Oppskrifter Om kokken Mitt arbeid

Skogsbær smoothie

Publisert: 17.12.2012 @ 22:21 Kategori: FROKOST & LUNSJ Kommentarer: 1

Hei mine kjære lesere!

Det har vært noen travle dager for meg, men snart kan jeg selv senke skuldrene og få pinnekjøttet servert på tallerkenet på selveste julaften. Det skal bli deilig! I dette innlegget vil jeg dele min deilige skogsbær smoothie som gir deg massevis av vitaminer, antioksidanter og protein. Smoothien passer perfekt til etter trening eller som et mellommåltid. 



 Til 2 store glass:
- 1 glass utblandet rød saft (jeg bruker ofte husholdningsaft) 
- 2 ss mager kesam
- Ca. 3 never frossen skogsbærblanding
- Litt havregryn

Ha først i saft slik at væsken kommer først i bunn. Deretter har du i resten av ingrediensene og kjør til en glatt og fin smoothie. Og du har et herlig og sunt måltid! 

Smoothien kan du lage hjemme på forhånd, gjerne dagen før, og ha oppi et tett glass slik at du kan bringe den med deg på jobb :-) !

Hvilke smoothie er DIN favoritt?

 NYT!
- Kokkeliten 

1 kommentar

Postet av: nathalie

hej.

vilken känd person skulle du helst vilja vara ? :)

kram
Dato: 17.12.2012 Tid: 22:32 URL: http://rasmusmamma.vimedbarn.se

Skriv en ny kommentar

hits